En sanselig og nærværende oplevelse, hvor I sammen får lov til at sænke tempoet, finde ro og vende opmærksomheden indad. I ligger behageligt side om side, mens jeg guider jer på en rolig rejse gennem kroppens syv chakraer – fra rodchakraet og hele vejen op til kronechakraet.
Til hvert chakra bruger jeg særligt udvalgt musik og dufte, som understøtter det chakra, vi arbejder med. Musikken, duftene og den guidede meditation skaber tilsammen et sanseligt rum, hvor I blot kan lukke øjnene, give slip og følge med. Undervejs modtager I healing, mens opmærksomheden bevæger sig gennem de forskellige chakraer.
Der er ikke noget, I skal gøre, præstere eller kunne. I skal blot ligge behageligt og lade jer føre gennem oplevelsen i jeres eget tempo.
Vi afslutter stille, så der er god tid til at mærke kroppen, finde tilbage til rummet og lade oplevelsen lande.
Chakra meditation & healing kan deles med din partner, en veninde, din mor, datter eller en anden, du holder af.