Chakra-meditations forløb
Dette forløb består af 7 meditationer, hvor vi mødes én gang for hvert chakra.
Hver session tager udgangspunkt i det enkelte chakra og skaber et roligt og sanseligt rum med meditation, farver, æteriske olier, musik og nærvær.
Meditationerne er tilpasset hvert chakra og inviterer til fordybelse, balance og indre ro.
Dette forløb består af 7 meditationer, hvor vi mødes én gang for hvert chakra.
Hver session tager udgangspunkt i det enkelte chakra og skaber et roligt og sanseligt rum med meditation, farver, æteriske olier, musik og nærvær.
Meditationerne er tilpasset hvert chakra og inviterer til fordybelse, balance og indre ro.
Sådan foregår en session
(ca. 60–75 minutter)
- Kort introduktion til dagens chakra
- Tænding af lys og brug af æteriske olier
- Rolig guidet chakra-meditation
- Visualisering, mantraer og nærvær
- Mulighed for refleksion og deling efterfølgende
Hver session får lov til at udvikle sig naturligt, og derfor vil der altid være plads til nærvær og små ændringer undervejs 🤍
